Upozornění na ZMĚNY

NOVINKY

 

VESELÉ VELIKONOCE, užijte si krásné svátky jara:-)


Pro všechny mé příznivce velmi dobrá zpráva!!!

Cvičíme dál...

Kdy ?

Již od 3. června2019!!!!!!

Můžete již nyní rezervovat své místo. Rezervační systém je připraven.

Kde ? 

Fitcentrum Assen, Ostrava - jih.


VELIKONOCE A PROVOZ FITNESS STUDIA

Na zelený čtvrtek se cvičí jen ranní lekce a to : 6:15 mimořádně místo Lojzíka s Iv. a 

od 8:00 s Ivetou Janekovou. 

Odpolední lekce jsou zrušeny!!!

Na velký pátek je změna, ranní lekce bude až od 7:00 a to s Lojzíkem. Ostatní lekce, v tento den, jsou zrušeny.

Zrušená je i sobotní lekce (20.4.) !!!

Velikonoční pondělí cvičíme!!!

A TO S Iv. OD 7:00-9:00.

Mrkněte do rezervací:-)
Těším se!!!!

Na co se můžete těšit dál? Assen je skvěle vybaven i pro naše cvičení,majitel profesionál, vstřícný,pohodový.Super banda nadšenců, takže spokojen bude určitě každý z nás:-)

Jen nezapomeňte!!!

Své místo si rezervujte včas!!!

www.ivetamikova.cz
nebo email : mikova.iv@seznam.cz
nebo tel.č. :
+420 733 110 697

Mé webové stránky, rezervační systém, permanentky i multisport karty budou v provozu nadále i ve Fitcentru Assen!!!!

Pozor, od 1. dubna do 31. května 2019  je změna v rozpisu cvičení!!!

 

Nyní nadešel nejvyšší čas zaměřit se na to, co chceme, čeho chceme docílit, intenzivněji.
A proto jsem pro všechny zájemce připravila další akcičku

 

 
Těšit se ještě můžeme na tyto plánované aktivity:

22. dubna 2019
07:00- 09:00
"VELIK
ONOCE VE FITKU:-) s Iv."

1. května "Nechoďte do průvodu, přijďte k nám"
8:00-10:00h

8. května 2019
"Speciální májová jízda s Iv."
8:00-10:00

10.-12. května 2019 Jižní Morava nejen na kolech

25. května 2019
"Snad jindy a jinde..."
poslední akcička s Iv.

Dne 31.května 2019 ukončím své působení v Domě kultury města Ostravy a žádám Vás, abyste se snažili vyčerpat permanentky. Hotovost nebude vyplacena, zbylé vstupy propadnou. Děkuji za Vaši přízeň i pochopení!!!
Pokud budete mít i nadále zájem o mé cvičení, oznámím včas své další působení...je stále v jednání.

a nakonec

16.-28. srpna 2019 letní aktivity v Řecku, poloostrov Chalkidiki.

Tak neváhejte a pokud máte chuť, rezervujte si své místo včas. Vždy je počet míst omezen .
Těší se na vás Iv.


Úspěšné akce, které se uskutečnily v našem studiu:

6. DUBNA 2019
"JARNÍ OČISTA ANEB JE ČAS TVOŘIT TĚLO DO PLAVEK s Iv."
intenzívní 3hodinové cvičení s doprovodným programem pro zájemce:
1. Vážení na speciální váze TANYTA

2. Specialista na výživu a krabičkovou stravu
3. Pedikérka, která s námi jezdí vždy na víkendové akce i do zahraničí
4. Kosmetička, ošetří na místě
5. Svůj stánek zde bude mít také Avon

Tady je výsledek:

6. dubna 2019

Jarní očista zahájena. Vážení po měsíci akční práce s výbornými výsledky klientek-úbytek celkového tuku v těle, zvýšený sval a super voda:-)... v pondělí zvážím ostatní z ranní lekce!!!

Skvělá atmosféra provázela celé 3 hodiny cvičení. Akce se povedla i Lojzovy dobroty všechny "zdlábnuty"


Dne 16. února ( sobota)

se uskuteční speciální program, tříhodinový maratónek! 

Účastnit se ho mohou jen zarezervovaní zájemci se zaplacenou zálohou :-)


VALENTÝNSKÝ MARATÓN

Kdy: 16. února 2019 od 8:00 - 11:00 hodin.
Kde : Fitness studio Ivety Mikové, Dům kultury města Ostravy
Program :
7:45            Prezentace
08:00 - 08:50 Speciál s Iv.
09:00 - 09:50 Tabata, spin s Iv.
10:00 - 11:00 Kruháček, závěrečné vyšlapání a  protažení s Iv.
Po celou dobu občerstvení (Lojzíkovy dobroty:-))
Cena : 3h+ obč./300Kč 
            1h+ obč./150 Kč
Rezervace nutná(omezený počet kol), záloha 150Kč předem.
Těší se na Vás Iv. a Lojzík.

Vánoce, Silvestr i Nový rok máme zdárně za sebou a konečně se opět můžeme věnovat tomu, co nás baví, o čem sníme:-)

Jedeme naplno. 

Všechny lekce pro vás a trenéři ? Ti se těší na vás:-)


Upozornění :

24.prosince 
6:30-8:30 Štědroranní lekce se snídaní:-)s Iv.


25. prosince 

8.00- 9:30 "Očista po nadělování:-) s Iv.

26. prosince 
8:00-9:30 " Na Štěpána štěpánsky po mikovsky:-)"s Iv.

Cena za vánoční 90minutovky 150Kč....
Zarezervujte si včas místo!!!Kapacita omezená, ale pro každého se najde prostor:-)

A mezi svátky???

27.12. 2018
8:00 Fat burner s Ivetou Janekovou
16:30 Power spin s Peťkou

28.12.2018
8:00 Kruháč s Lojzou
16:00 Classic spin s Denčou

29.12.2018
9.00 Power spin s Peťkou

31.12. 2018
9:00-10:00 SILVESTROVSKÁ JÍZDA S PEŤKOU


Žádáme o včasnou rezervaci na kteroukoliv lekci., aby se lekce nemusely rušit.
Děkujeme za pochopení!!!!

 

7. prosince 

od 17:30-19:00 "Mikuláš nevšedně" Cena 150Kč/90 min. super cvíko+jízda a s překvapením:-)

Speciální andělsko-čertovský obleček:-)

Žádám všechny zájemce o cvičení, aby se včas rezervovali na lekce      ( zejména ranní lekce od 8h). 

Lekce se ruší, pokud budou přihlášeni jen 2 zájemci. 

Děkuji za pochopení.


 

Od pondělí, 9. dubna 2018, můžete uplatnit platbu i kartou MultiSport:-)))

 

Chcete být zdraví i vitální?Tak neváhejte, zveme vás na krátký webinář...

 www.ramissio.com

denně 10:00 a 20:30 www.prezentacenanetu.cz